Ez is jól kezdődik

Bizony, nagyon jól :) Elmentem az első spinning edzésre, gondoltam egyet, miért várnék csütörtökig, ha van hétfőn is Suhanj! óra és csak gyorsan villamosra pattanok munka után és fél óra múlva már öltözhetek is az öltözőbhen? Sajnos nem voltunk sokan, de így is jó volt a hangulat. 45 perces az óra+ bemelegítés és a végén a nyújtás.

Büszke vagyok magamra, normál légzéssel végigcsináltam, igaz a "futásoknál" gyakran leültem még, de az is jobb lesz idővel. Mostantól, ha munka engedi és megy a heti 2 óra, akkor egyik spinning lesz, a másik kranking, hogy felsőtestet is dolgoztassak. Kedden kocogni akartam, de a fatönk állapotúra fáradt combom sikított a gondolat ellen, így egy tempós 3 km-es séta lett belőle.

Ezek voltak az első, bizonytalan lépések. Megyek tovább.